It's better to practice a little time the 1 ^st part before starting the 2 ^nd part. DON'T RUN AFTER THE MOVES, take time to practice.
Many moves already described in the 1 ^st part are in the 2 ^nd part, but they are not described again. Instead, there is always a link to go to the description.



Here are some few photographs of the 2 ^nd part.

21 ^th MOVEMENT :

Turn your head a little on your left, move your left hand down to your ventre, both hands turns and face each other, palm to palm. Then turn your head and your shoulders to the S-E, your left hand goes away to the N, turn your left foot inside, around it's heel (I mean, move the end of yout foot, not the heel). Your weight is on your left leg. Be careful, don't get up in the 20 ^th movement , keep your knees angle. Move your right foot, heel first, and put it in the S-E as your left hand comes to your left ear. Then finish this move as the 14th movement in the 1 ^st part .

22 ^nd MOVEMENT :

Turn your head with your shoulders a little on your right, turn your right hand palm to the sky, move it up on your right side, as if your were pushing upward. Bend your elbow, your hand moves up and to the S-W. In the same time, your left hand fingers move horizontal, your arm length on.
Then turn your shoulders and your hips to your left leg. You look at the back of your right hand. Then move your weight back on the left leg. The end of this movement is the same as 5th movement , but your no more facing the E, but the S-E.

23 ^rd MOVEMENT :

Same as the 6th movement , but facing the South-East.

24 ^th MOVEMENT :

Put your hands horizontals, fingers a little up, palms to the ground. Don't let your hands go down. Roll up yourself and move your weight back. Move the point of your right foot inside, keep your knee a little circle. Then turn your shoulders to the left, with your head. Your hips don't move. First, the arms are parallels. Then, the right arm is perpendicular to the left, the right hand pointing to the left arm. The idea is to push someone at the N-W with your left arm, reinforced by the right arm. You look in that direction.
Then turn your head to the right, to the S-E. Move your shoulders, move your arms in the symetric position, the left arm inside the right, perpendicular. Your arms are lower, at the height of your taille. Finally move your weight on your right leg, the left leg follow, foot up pointing the N-E.
The global movement of the arms is circular, or elliptic.

25 ^th MOVEMENT :

Turn your head to the N-W, your shoulders and your body too. The left hand moves a little bit, becoming parallel to the right arm. Turn on your right hip. Turn your left leg, relax it, then put your left foot down, pointing to the W. Keep turning your head to the W, your weight is completely on your left leg, your hands get vertical, palm to the W, fingers up. Then make a step to the N (put your heel first), ecartez your arms, push to the S-W and to the N-W, and finally move your weight on your right leg, hips turned to it, but your shoulders keep facing the W.
Then turn your shoulders to the right, your right hand moves to your right and up, the left moves down horizontally front of your left knee, fingers to the W, palm to the N. Roll yourself and bend a little on your right leg. Then turn your shoulders to the left, move up your left hand, fingers up, palm to the N (your right), make a fist with your right hand which comes to your foe and punch under your left elbow to the S. . Un cercle s'est effectué autour du coude. L'idée est de chasser en bas devant soi. En passant devant la taille, la main gauche a ramassé le pieds gauche qui vient à côté du pied droit puis sort en face, vers l'ouest, posé sur le talon, genou fléchi, en même temps que la main gauche se place. Dès que la main gauche descend, la main droite effectue un mouvement identique à celui de la main gauche, mais symétrique. Avant de passer à la taille devant le côté droit, le poing se forme orienté vers la gauche, pouce et index vers le haut. Le poing vient presque jusque sous le coude gauche, mais s'arrête un peu avant. On frappe vers la gauche. Les deux mains arrivent en même temps, ainsi que le pied gauche. Pur fermer le poing, commencer à fermer l'auriculaire, puis l'annulaire, le majeur et l'index. Puis rabattre le pouce sur l'index et le majeur. L'arrondi formé par l'index et le pouce s'appelle la gueule du tigre.

26 ^th MOVEMENT : Push the monkey on the left.

Allonger, étirer le bras gauche. Faire le mouvement d'attraper quelque chose, en l'englobant dans la main gauche. L'épaule droite s'efface. La main droite s'éloigne vers l'arrière, le pied gauche se lève et se rapproche du pied droit. La main droite vient se placer à l'oreille, doigts vers le haut, tranchant externe vers l'avant. En même temps, le pied gauche se pose en arrière, orienté sud-sud-ouest (on fait un pas en arrière). Les épaules sont revenues face à l'ouest. Puis le poids passe en arrière, la main droite est toujours à l'oreille. Une fois que l'on est bien placé sur la jambe gauche, ramener les épaules vers la gauche, dans l'orientation des hanches. La tête est toujours orientée à l'ouest. Suivant la rotation des épaules, la main droite s'éloigne pour frapper du tranchant vers l'avant, la main gauche toujours paume vers le ciel, vient en face de la taille gauche, un peu écartée du corps. Le bras gauche est arrondi.

27 ^th MOVEMENT : Push the monkey on the right.

Allonger, étirer le bras droit. Faire le mouvement d'attraper quelque chose, en l'englobant dans la main droite. L'épaule gauche s'efface. La main gauche s'éloigne vers l'arrière, le pied droit se lève et se rapproche du pied gauche. La main gauche vient se placer à l'oreille, doigts vers le haut, tranchant externe vers l'avant. En même temps, le pied droit se pose en arrière, orienté nord-nord-ouest (on fait un pas en arrière). Les épaules sont revenues face à l'ouest. Puis le poids passe en arrière, la main gauche est toujours à l'oreille. Une fois que l'on est bien placé sur la jambe droite, ramener les épaules vers la droite, dans l'orientation des hanches. La tête est toujours orientée à l'ouest. Suivant la rotation des épaules, la main gauche s'éloigne pour frapper du tranchant vers l'avant, la main droite toujours paume vers le ciel, vient en face de la taille droite, un peu écartée du corps. Le bras droit est arrondi.
C'est le même mouvement que le précédent, mais symétrique.

28 ^th MOVEMENT : Push the monkey on the left.

Allonger, étirer le bras gauche. Faire le mouvement d'attraper quelque chose, en l'englobant dans la main gauche. L'épaule droite s'efface. La main droite s'éloigne vers l'arrière, le pied gauche se lève et se rapproche du pied droit. La main droite vient se placer à l'oreille, doigts vers le haut, tranchant externe vers l'avant. En même temps, le pied gauche se pose en arrière, orienté sud-sud-ouest (on fait un pas en arrière). Les épaules sont revenues face à l'ouest. Puis le poids passe en arrière, la main droite est toujours à l'oreille. Une fois que l'on est bien placé sur la jambe gauche, ramener les épaules vers la gauche, dans l'orientation des hanches. La tête est toujours orientée à l'ouest. Suivant la rotation des épaules, la main droite s'éloigne pour frapper du tranchant vers l'avant, la main gauche toujours paume vers le ciel, vient en face de la taille gauche, un peu écartée du corps. Le bras gauche est arrondi.
C'est le même mouvement que le 26th movement .

29 ^th MOVEMENT :

La main droite bascule paume vers le sol, doigts à gauche. Le bras est arrondi. En fait, c'est le poignet qui s'élève, qui gonfle vers le haut. Le pied droit, emmené par la main droite, se lève par la pointe, puis le talon, se rapproche du pied gauche puis va se poser au nord, sur la demi-pointe, à un petit pas de distance. La jambe n'a pas changé d'orientation, elle est toujours avec le genou vers l'ouest. La main gauche s'avance sous la main droite, les deux mains se font face, l'une au niveau de la poitrine, l'autre au niveau du bas du ventre.
La tête se tourne à droite, face au nord. Les deux bras s'écartent à plat, le droit vers la droite, le gauche vers la gauche. La main droite descend à plat vers la taille, la gauche monte à plat jusqu'à l'épaule gauche. En même temps, le corps tourne vers le nord-ouest, la main gauche entraîne le pied gauche, les bras suivent le corps. Le poids reste sur la jambe gauche. Les deux mains passent à la verticale, doigts vers le haut pour la main gauche, paume vers l'avant, doigts vers le bas, paume vers l'arrière pour la main droite. La pointe du pied gauche se trouve orientée au nord-ouest. Puis la main droite vient sous le coude gauche, la main gauche au niveau de l'épaule droite, la jambe droite se tourne vers le nord. On fait un pas au nord avec le pied droit. Les épaules et la taille reviennent dans l'axe de la tête, les bras se séparent, main droite au milieu de la poitrine, paume en l'air, doigts vers la gauche, le bras droit est arrondi. La main gauche descend à mi-cuisse, au dessus du pied gauche, paume vers le sol, la main est dans la même direction que le pied. Le regard se pose dans la main droite. Puis on regarde plus loin et on passe le poids sur la jambe droite. L'idée est de pousser avec la main droite, mais aussi de porter quelque chose dans cette main.

30 ^th MOVEMENT :

On pousse un peu plus loin avec la main droite, le poids entièrement sur la jambe droite, le pied arrière décolle, les mains ne bougent pas. On repose le pied gauche derrière, le poids passe sur la jambe gauche, la tête regarde légèrement à gauche puis de nouveau au nord. Les épaules, suivant la tête, se tournent un peu à gauche. A ce moment, la main gauche monte au niveau de l'estomac, paume vers la droite, doigts vers l'avant. Elle reste à gauche du corps. La main droite commence à se tourner paume vers la gauche, doigts vers l'avant. Les bras, jusqu'aux poignets, sont arrondis. Puis les épaules se tournent un peu sur la droite, face au nord-nord-ouest, la main gauche vient sous le coude droit, les deux poignets se cassent en pressant l'un vers la droite, l'autre vers la gauche. On ramène en même temps que les épaules tournent le pied droit sur son talon, à un demi-pas au nord, pointe levée. Le talon est posé avant que les mains ne pressent.
On se retrouve dans la même position qu'à la fin du 8th movement .

31 ^th MOVEMENT :

Same as the 9th movement .

La tête se tourne à gauche, l'épaule gauche s'efface, les deux mains se tournent à l'horizontale, paume gauche vers le haut, paume droite vers le bas. Les deux mains partent vers l'arrière à gauche du corps. La main gauche, une fois arrivée au niveau de la hanche gauche, remonte au niveau de la poitrine en un arc de cercle, doigts vers le haut, paume au nord. La main droite s'arrête juste au milieu du bas-ventre, doigts vers le sol, paume au sud. Les deux mains sont au-dessus l'une de l'autre. Le pied droit, emmené par la main droite, s'est rapproché sur la demi-pointe. La tête s'est retournée vers le nord. L'idée est de tirer le bras précédemment attrapé, puis de revenir frapper au visage avec la main gauche. Le corps, après s'être tourné vers l'ouest, revient au nord. Les hanches ne bougent pas pendant ce mouvement, le mouvement se passe à partir de la taille et au-dessus.

32 ^nd MOVEMENT : The white grue déploie its wings .

Same as the 10th movement .
Poser le pied droit en avant, direction nord-nord-ouest. Passer le poids, l'idée est de repousser avec la main gauche. La paume de la main droite se tourne vers soi, le bras droit est arrondi en protection, la main est toujours devant le bas ventre. Quand le poids est sur la jambe droite, la tête se tourne à l'est. Puis tout le corps se tourne vers l'ouest, la main gauche descend à l'intérieur du coude droit en prenant petit à petit une position horizontale, paume vers le bas, doigts vers la droite. La main droite s'élève sans tourner jusqu'à la gorge. le pied gauche sort en demi-pointe, à un demi-pas à l'ouest. La main gauche continue de descendre jusqu'à mi-cuisse gauche, paume vers le sol, doigts vers l'avant. On repousse avec le tranchant externe de la main vers la gauche. Le bras ne colle pas le corps. La main droite se retourne paume vers l'extérieur, le pouce passe vers soi, puis en bas. On repousse avec le tranchant externe vers le haut, un peu au dessus de la tête. Le pied et les deux mains arrivent en même temps. Le regard est en face, vers l'ouest.

33 ^rd MOVEMENT :

Same as the 11th movement .
La tête tourne vers la gauche, la main droite descend en tournant de manière contraire au mouvement précédent. La paume est vers le haut, les doigts au sud, le bras est rond devant l'estomac. La main gauche se retourne paume vers le ciel, part sur le côté gauche doigts vers le sud-ouest. La main s'élève en pliant le coude. On regarde l'intérieur de la main qui monte. Quand la main arrive à la hauteur de l'épaule, la tête se tourne complètement à droite, vers le nord. Les épaules reviennent, la main gauche se rabat paume vers le sol, en arrondi devant le corps. L'avant-bras gauche a une direction nord-sud. On regarde le dessus de la main gauche. La main droite se tourne progressivement paume vers l'avant, plutôt nord-ouest même, tout en s'éloignant dans le prolongement de l'épaule. Elle passe dans un plan vertical. Le bras droit se déplie vers le nord-est. Quand la main droite est à la hauteur de l'épaule droite, la tête se tourne vers l'ouest. Le coude droit se plie, les doigts se tournent vers le ciel, la main droite vient au niveau de l'oreille, paume vers celle-ci, au-dessus de l'épaule, le coude droit se baisse un peu. Pendant que le bras droit se plie, le pied gauche fait un pas à l'ouest, puis le bras gauche s'éloigne légèrement, tout en restant arrondi. Les épaules se tournent vers l'ouest, la main gauche balaie devant le 'genou' gauche puis un peu plus loin sur le côté, pour se retrouver à mi-cuisse, comme dans le mouvement précédent. En fait, on dit devant le genou, mais la main est au-dessus puisqu'elle arrive à mi-cuisse. La main droite descend un peu pour se retrouver devant la poitrine, le bras est arrondi. On regarde la main. Puis on passe le poids vers l'avant, le regard se porte loin devant.

Application martiale : rabattre un poing droit avec la main droite en effaçant le corps à gauche. Puis attraper l'épaule droite avec la main gauche et tirer l'adversaire vers l'arrière droit. S'il résiste encore, le repousser avec la main gauche et le frapper avec la main droite.

34 ^th MOVEMENT : Sting deep in the sea .

Pousser un peu plus loin la main droite, passer le poids complètement sur la jambe gauche, lever le pied droit qui se rapproche du pied gauche. On reste à la même hauteur, on ne se lève pas sur la jambe gauche. La main gauche ne bouge pas.
Puis on repose le pied droit en arrière, à un bon demi-pas du pied gauche, mais un peu plus au sud. La pointe du pied droit est derrière le talon gauche, dans une direction nord-nord-ouest. On passe ensuite le poids sur la jambe arrière (c'est la jambe droite). La main droite se rapproche légèrement et passe à l'horizontale, paume vers la gauche, doigts en avant. La main gauche reste à mi-cuisse. Puis la main droite plonge vers le sol, le bras et le corps suivent. Le pied gauche passe sur la demi-pointe, le poids est sur la jambe droite. On descend jusqu'à avoir la main près du sol, on regarde le sol dans le prolongement de la main. La main gauche n'a pas bougé. Le dos est allongé, à peu près à l'horizontale.

35 ^th MOVEMENT :

Puis la main droite se retourne, paume vers l'avant, doigts à gauche, tranchant externe vers le haut. La main gauche vient au milieu de la poitrine, paume à droite, doigts vers le ciel. Puis on se redresse, en repoussant vers le haut avec le tranchant externe de la main droite. L'épaule droite s'efface légèrement à la fin. La main droite vient au niveau de la tempe droite, écartée de la largeur de l'épaule. On ne s'appuie pas sur le pied gauche. Quand on s'est redressé complètement, on pose le pied gauche en avant, vers l'ouest, distant d'un pas. La main gauche sort pour frapper, les épaules et les hanches reviennent face à l'ouest. Puis on passe le poids. A la fin, l'épaule droite s'efface un peu de nouveau.

36 ^th MOVEMENT :

La tête se tourne vers le nord-est, puis tout le corps pivote vers le nord-est en tournant avec tout le poids sur le pied gauche. Le pied gauche vient en est-nord-est. La main droite s'abaisse à plat devant le corps jusqu'au plexus, doigts vers la gauche, paume vers le sol, en s'éloignant légèrement de manière à ce que le bras soit arrondi à l'arrivée. Quand la main arrive à la hauteur du plexus, le poing se ferme, gueule du tigre vers soi. Le bras droit est arrondi. Pendant ce temps, la main gauche s'élève et se rapproche pour venir au niveau de la tempe gauche, paume à l'extérieur, au nord, doigts vers l'avant, à l'horizontale. Le bras gauche est arrondi à l'arrivée. Pour venir au niveau de la tempe, la main gauche fait un mouvement circulaire devant le côté gauche. Elle part un peu vers l'arrière, à plat puis revient vers l'avant. La main droite qui se baisse entraîne la pointe du pied droit qui s'ouvre vers le nord-est. Le pied droit ne fait que pivoter, il ne se rapproche pas.

37 ^th MOVEMENT :

La tête tourne face au nord, puis les épaules et la taille suivent. Le poing droit se rapproche à plat, la main gauche s'éloigne vers la gauche. Quand tout le corps est face au nord, le poing monte jusqu'à hauteur des yeux, toujours gueule du tigre vers soi. La main gauche descend et vient se loger à la taille, paume vers soi, doigts vers l'est. Quand le poing monte, le pied droit revient près du talon gauche, la pointe pend.
Puis la tête se tourne à l'est, on pose le pied droit à l'est, dans cette direction. On tourne les épaules et la taille. Le poing droit se rabat du haut vers le bas, dos vers le sol, gueule du tigre à droite, doigts pliés vers le haut. Le poing vient à mi-cuisse. Puis la main gauche sort comme elle est, doigts vers l'avant. On passe le poids.

38 ^th MOVEMENT :

On regarde à droite (sud-sud-est), puis les épaules tournent à droite. Le poing droit s'éloigne à droite, puis il monte devant soi. Le coude plie, le poignet se casse. Le poing est toujours dos au sol, doigts pliés vers le ciel. Quand le poing monte, la main gauche se tourne paume au ciel, doigts toujours vers l'avant. La tête tourne à gauche, vers le nord, le poing droit se rabat, gueule du tigre dans le prolongement des doigts de la main gauche, à un avant-bras de distance environ. Le bras droit est arrondi. Puis on passe le poids en arrière. La suite du mouvement est la fin du 18th movement .

39 ^th MOVEMENT : The double spiral.

Pousser le poing un peu plus loin en avant, vers le haut vers la gauche. La tête se tourne à droite, le poing droit se tourne, gueule du tigre à gauche, doigts pliés vers l'avant. En même temps, la main gauche se tourne, paume vers le ciel, les deux avant-bras forment une croix. Puis la main droite s'ouvre, doigts vers le haut, tranchant externe à droite, paume vers l'avant, en continuant de monter légèrement vers la droite (elle revient dans l'axe du corps). La main gauche descend jusqu'au ventre, le poignet est arrondi, bombé vers le sol. La main droite s'éloigne vers la droite, la gauche vers la gauche, doigts vers la droite, paume vers le ciel. On emmène avec le dos du poignet vers la gauche. Les doigts emmènent le pied gauche qui pivote nord-nord-est, comme pour faire un pas. La tête se tourne vers la gauche, sans se baisser. Le regard suit la main gauche. Puis la main droite pousse vers le sol, la gauche pousse paume vers le ciel. On regarde la paume de la main qui monte. Puis on regarde devant soi. La main droite ramasse en revenant devant soi, doigts vers le sol au début puis à l'horizontale vers la gauche à la fin, paume en arrière. Elle entraîne le pied droit qui se rapproche du talon gauche, pointe vers le sol, sans se poser. La main gauche finit son cercle, poignet cassé, paume vers l'avant, doigts vers le ciel. Enfin, les deux mains viennent au niveau du plexus solaire, la droite en avant de la longueur d'un avant-bras par rapport à la gauche. Les deux mains sont à plat, paume vers le sol, doigts en avant pour la gauche, paume vers le ciel pour la droite. On pose le pied droit en avant, puis on ramène la taille et les épaules vers l'avant. On passe le poids. Les deux bras s'articulent essentiellement autour des coudes, surtout à la fin. Les hanches ne bougent que quand on ramène le pied droit. La fin du mouvement est identique à la fin du 4th movement .

40 ^th MOVEMENT : Pull, press.

Same as the 5th mouvement .

41 ^th MOVEMENT : Push

Same as the 6th movement .

42 ^nd MOVEMENT : Simple whip .

Same as the 7th movement. .

43 ^rd MOVEMENT : Move your hands on the clouds .

La tête tourne au nord, puis tout le corps tourne face au nord. Le poids est sur le pied gauche. La main gauche monte à l'horizontale, paume vers l'extérieur, pour venir frapper une tempe en face de soi (au nord). Le bras droit change d'orientation, la main se rapproche du nord-est suivant l'épaule qui se plie. Le pied droit ne bouge pas.
Puis la tête tourne vers le nord-ouest, la main gauche s'éloigne vers la gauche et devient verticale, paume vers l'extérieur, quand le bras est vers le nord-ouest. La main droite s'ouvre, paume vers le sol, puis descend à plat jusqu'au milieu du corps (en hauteur). Le bras droit reste allongé sur le côté droit. On s'oriente au nord-ouest. La main gauche descend, tranchant à l'extérieur, sans se rapprocher. En même temps, la main droite finit de descendre jusqu'à la hanche. Quand la main gauche est en bas, elle se met à plat. La main droite vient devant le bas du corps, vers la taille gauche en se tournant doigts vers le sol. Elle ramène le pied droit qui se pose contre le pied gauche, orienté lui aussi vers le nord. Le poids passe sur la jambe droite. La main droite devient horizontale, paume vers soi, doigts à gauche. Puis on repousse vers le haut avec le tranchant interne de la main (c'est lui qui est en haut), le long de la ligne médiane du corps. Quand la main arrive à hauteur des yeux, on se tourne vers la droite. Quand on est vers le nord-est, la main se retourne, doigts vers le haut, pour repousser vers l'extérieur. Quand la main droite se tourne vers l'extérieur, la main gauche se tourne vers soi. Puis la main droite descend devant soi, la main gauche vient vers la taille droite.

44 ^th MOVEMENT : Move your hands on the clouds .

On pose le pied gauche à l'ouest, orienté vers le nord-ouest, à la distance d'un bon pas. Les deux mains deviennent horizontales, la droite paume vers le sol, la gauche paume vers soi, doigts à droite. La main gauche repousse vers le haut avec le tranchant interne en même temps que l'on passe le poids sur la jambe gauche, puis on se tourne à gauche. Les hanches restent face au nord. Les deux mains se tournent, puis la gauche descend. Puis on ramène les hanches face au nord-ouest. On ramène le pied droit à côté du talon gauche, légèrement derrière (le creux du pied droit est contre le talon gauche), orienté au nord. On passe le poids sur la jambe droite. Puis le mouvement s'enchaîne comme précédemment.

45 ^th MOVEMENT : Move your hands on the clouds .

Identique au précédent, mais après avoir repoussé à gauche, on ne repousse pas avec la main droite. On ramène le pied droit et on le pose à un grand demi-pas à l'arrière droite du pied gauche, comme s'il lui était parallèle, sauf qu'il est orienté plus au nord. On passe le poids sur la jambe droite, on se tourne vers le nord-nord-est, les deux mains se retournent, puis les bouts des doigts de la main droite se rapprochent comme pour tenir une boule, et le bout des doigts bascule vers le sol. La suite est comme la fin du 7th movement .
Dans les trois mouvements précédents, on regarde l'intérieur de la paume quand la main est devant les yeux, puis on porte l'attention sur le tranchant externe quand on baisse la main. Quand une main s'éloigne, l'autre se rapproche.

46 ^th MOVEMENT :

La main gauche pivote, doigts vers l'avant, paume à droite. La main droite s'ouvre en tournant, doigts vers l'arrière, paume à droite, le poignet est cassé. La main gauche bascule, paume vers le ciel, doigts toujours vers l'avant. La main droite continue de tourner, doigts vers le ciel, paume à droite. Le poids passe sur la jambe arrière, la main droite vient à l'oreille droite. Puis on rapproche la jambe avant sur la demi-pointe, la main gauche se rapproche, la main droite se rabat devant la main gauche. La main gauche est devant la taille gauche. La main droite est paume vers le sol. Les deux avant-bras forment une croix. L'idée est d'attraper un poignet, de le tirer vers soi puis d'appuyer sur le coude vers le bas avec la main droite. On peut faire ce mouvement devant soi, ou un peu à gauche en tournant les épaules.

47 ^th MOVEMENT : Kick on right.

On tourne la tête à gauche, vers le sud-ouest. On pose le pied gauche vers le sud-ouest, puis on tourne les hanches dans cette direction. On ramène la taille et les épaules vers le sud-ouest, l'avant bras gauche devient parallèle au corps, la main est orientée vers le nord-ouest, elle est au-dessus de la jambe gauche. Le bras droit est vers le sud-ouest, la main est dans le prolongement. Puis on passe le poids sur la jambe gauche. Ensuite, on tourne la tête vers le nord-ouest, puis les épaules et la taille se tournent à droite, les deux avant-bras ne bougent pas l'un par rapport à l'autre, mais ils repoussent vers le nord-ouest et un peu vers le haut, la main gauche vient jusqu'au niveau du coude droit à hauteur des épaules. Les hanches ne bougent pas. On ramène les épaules vers le sud-ouest, sans bouger la tête. On tourne la main droite à plat vers la droite, puis les doigts plongent vers le sol, on ramène la main qui continue de tourner vers le milieu du corps, puis derrière la main gauche. Les deux mains croisées ne se touchent pas. Elles montent au niveau de la gorge, le pied droit vient au niveau du talon gauche. Le genou droit s'ouvre un peu avec la cuisse. Les deux mains s'écartent l'une de l'autre, les doigts sont à l'horizontale, paumes vers soi. Le genou monte en arc de cercle, vers la droite, de l'intérieur vers l'extérieur. Le pied vient frapper avec le dessus du tranchant externe vers le nord-ouest, un peu au-dessus de la taille. La main gauche vient au sud, la droite au-dessus du genou droit, au nord-ouest. Quand elles arrivent en position, les mains se retournent, doigts vers le haut, paumes à l'extérieur. Les bras sont dans le prolongement du corps, légèrement arrondis. Les épaules ne sont pas tirées en arrière. Une ligne allant d'une main à une autre passe devant soi, pas par le cou. Le corps est face à l'ouest, dans une ouverture totale.

48 ^th MOVEMENT : Kick on left.

Poser le pied droit au nord-ouest, la tête et les épaules viennent au sud-ouest, la main droite pivote paume vers soi, doigts toujours à la verticale, puis le coude pivote et emmène la main jusque devant le ventre en passant devant la gorge, la paume se tourne progressivement vers le haut, les doigts sont vers la gauche. Le coude gauche pivote, la main descend à plat, perpendiculaire à la main droite. Les deux mains descendent ensemble. Puis le mouvement est le symétrique du précédent : on emmène à droite, on regarde et on pousse à gauche, on ramasse devant soi pour dégager à gauche en frappant avec le pied et la main gauches.

49 ^th MOVEMENT : Turn back and kick with left foot.

On ramène le pied gauche vers le talon droit, pendant, puis on le pose sur la pointe derrière le pied droit, par la gauche, à un petit pas de distance. Puis on tourne sur la jambe droite, par la gauche, on passe face au sud, jusqu'à se retrouver orienté sud-est. Les bras n'ont pas bougé, la main gauche est à l'est, la droite au sud-ouest. Les deux mains se tournent puis se baissent pour ramasser devant le ventre, remontent croisées, la droite à l'extérieur, jusqu'à la gorge, puis se séparent pour reprendre leur position initiale en écartant vers l'avant et l'arrière droite. Le genou gauche monte en même temps que les mains arrivent à la gorge, la jambe est fléchie, la cuisse n'est pas forcément à l'horizontale. Le pied pend. Quand les mains sont arrivées à leur place, on donne un coup de pied gauche. Le pied est vertical à l'arrivée, c'est le talon qui frappe.

50 ^th MOVEMENT : Brush your left knee.

On laisse redescendre le pied qui vient de donner le coup, en fléchissant le genou, sans baisser la cuisse. On rapproche la main gauche en tournant le coude pour qu'elle se rabatte à l'horizontale devant le milieu du corps, au niveau du plexus ou du bas de la poitrine. Le bras est arrondi devant soi. On rapproche la main droite de l'oreille en pliant le coude, le poignet se casse, les doigts sont vers le ciel, la paume vers l'oreille. On pose le pied gauche en avant, à l'est, pour faire un pas. La main droite descend au milieu de la poitrine, orientée de profil, tranchant externe vers l'avant, paume au nord-est. La main gauche s'éloigne devant soi, l'arrondi du bras s'ouvre. On tourne les épaules et la taille. La main gauche descend à mi-cuisse, la droite s'éloigne vers l'avant pour frapper, le bras reste arrondi, coude dans le sol, creux sous l'épaule. On pousse la main vers l'avant, mais aussi le coude vers l'extérieur et le bas.
 

51 ^th MOVEMENT : Brush your right knee.

Same as the 11 ^th movement .
 

52 ^nd MOVEMENT : Punch down.

On pivote vers la droite sur le pied droit comme pour brosser le genou à gauche, la main gauche fait le même mouvement, mais la main droite reste à la taille et forme le poing, gueule du tigre à l'extérieur, doigts vers le haut. On pose le pied gauche un pas en avant, on tourne le poing droit vers l'intérieur d'un quart de tour, gueule du tigre vers le haut, la main gauche s'éloigne, on ramène la taille et les épaules en brossant à gauche, le poing frappe en face au niveau du genou gauche, un peu plus loin, en avançant un peu l'épaule droite. On regarde le poing, le corps est penché en avant.

53 ^rd MOVEMENT :

La main gauche remonte par devant soi, doigts vers le haut, paume à droite, le corps se redresse, on ramène le poing droit jusqu'à l'estomac, on tourne la tête à droite jusqu'au sud-ouest, la main gauche est horizontale au niveau de la tempe gauche, puis on ramène les épaules et la taille dans cette direction. On pivote avec le poids sur la jambe gauche, le pied tourne jusqu'à l'orientation sud-sud-ouest. Le pied droit s'ouvre vers le sud-ouest, il ne fait que tourner, sans se rapprocher. Puis le poing tourne, gueule du tigre vers soi et on repousse vers l'extérieur, au sud-ouest, en ouvrant légèrement le bras droit pour qu'il s'arrondisse. Voir aussi le 36 ^th movement .

54 ^th MOVEMENT :

It is symetric to the 37th movement , we are facing the W.

55 ^th MOVEMENT :

It is symetric to the 38 ^th movement , we are facing the W.

56 ^th MOVEMENT: Kick with the right foot.

Tourner la tête à gauche, pousser le poing droit un peu plus loin en montant, le poing se tourne gueule du tigre vers la gauche. Puis on écarte à droite et à gauche avec le tranchant externe de chaque main, on ouvre le pied gauche, le talon droit se lève de manière à ce que le pied repose sur la demi-pointe. La main droite est à l'ouest, la gauche au sud-est. On regarde à l'ouest, puis on tourne les mains pour venir ramasser au bas-ventre. Les deux mains croisées montent à la gorge, puis on écarte de nouveau mais avec le dos des mains, puis elles se retournent paume vers l'extérieur. Voir les précédents coups de pied. Le pied droit vient près du talon gauche, toujours posé sur la demi-pointe, en même temps que les deux mains s'éloignent. Puis on donne un coup de pied droit, avec toute la jambe, à l'ouest. Le mouvement vient de la fesse, le talon frappe. Ce coup de pied est vif.
 

57 ^th MOVEMENT: Punch the tiger on left.

On ramène le pied droit qui vient se poser à côté du gauche, suivant sa direction naturelle (il est en gros vers le sud-ouest, ou plus à l'ouest). Chercher son orientation en fonction de l'endroit où il a envie de se poser. La main gauche monte devant le visage, paume vers le haut, doigts à gauche. On regarde cette main. Puis cette main se rabat sur le côté droit, à l'horizontale. La main droite la rejoint. Les deux avant-bras sont en croix, au niveau de la taille. On regarde le dessus des deux mains. Le poids passe sur la jambe droite. Puis on regarde au sud-est, on tourne le corps dans cette direction, l'avant-bras gauche dégage à gauche, le poing est orienté gueule du tigre vers la droite, on pose le pied gauche au sud-est. Le poing droit vient vers le milieu du corps, à la hauteur de l'estomac, œil du tigre vers soi. Puis le bras gauche monte en arrondi pour venir à hauteur de la tempe, devant soi. Les deux poings arrivent en même temps. On passe le poids ensuite.

58 ^th MOVEMENT: Punch the tiger on right.

Le poing gauche descend en arrondi à gauche, empruntant le chemin inverse de celui qu'il avait pris pour monter. Quand le poing gauche arrive à la taille, le poing droit s'éloigne devant soi pour repousser. Puis on tourne à droite en gardant le poids sur la jambe gauche, on tourne jusqu'au nord-ouest en continuant de repousser avec l'avant-bras droit qui s'éloigne jusqu'au côté droit. La fin du mouvement est la symétrique du précédent. Le poing gauche vient devant l'estomac, gueule du tigre vers soi.

59 ^th MOVEMENT: Kick with right foot.

On passe le poids sur la jambe gauche, le pied gauche s'ouvre vers le sud-sud-ouest, les deux mains viennent devant le visage, paume à l'extérieur, l'une à côté de l'autre, puis les deux mains s'écartent pour repousser à droite et à gauche. La suite est identique au 56 ^th movement , sauf qu'ici on ramène le pied droit pour un coup de pied avant. Le genou monte en même temps que les mains croisées devant la gorge. Le coup de pied est lent.

60 ^th MOVEMENT: Kick with the right foot.

Ramener le pied droit en fléchissant le genou, le pied pend. Tourner la tête au nord-ouest, puis pivoter sur la jambe gauche vers le nord-ouest. La main gauche fauche à l'horizontale, paume vers le haut, le bras vient au nord-ouest. La main droite se tourne paume vers le ciel. Les deux bras sont parallèles.

61 ^st MOVEMENT : The fists pierce the ears.

Poser le pied droit devant, au nord-ouest. Les deux mains se rapprochent de la taille, puis s'enroulent pour former deux poings qui vont venir frapper en arc de cercle à hauteur des tempes. Les doigts sont vers le bas et l'extérieur, on frappe avec le dessus des articulations des premières phalanges de l'index et du majeur. Le poids passe sur la jambe droite.

62 ^nd MOVEMENT: Kick with the left foot.

Ouvrir les poings, pivoter le pied droit vers le nord-nord-est, écarter les mains à droite au nord-est, à gauche à l'ouest. Baisser les mains pour ramasser devant le bas ventre, les monter croisées à la gorge en ramenant le pied gauche près du talon droit sur la demi-pointe, séparer à droite et à gauche puis donner un coup de pied arrière à l'ouest. Voir le 56th movement . C'est de nouveau un coup de pied vif.

63 ^rd MOVEMENT : Turn and kick with right foot.

Laisser redescendre le pied, regarder derrière soi par la droite, faire un demi-tour, puis poser le pied gauche un demi-pas derrière le droit, orienté au sud-sud-est. On tourne sur la pointe du pied droit en levant un peu le talon. Les bras ne bougent pas pendant le demi-tour. Puis on ramasse devant soi, on monte les mains croisées à la gorge en même temps que la cuisse droite s'élève, genou fléchi, puis on sépare les mains à droite à l'ouest et à gauche au sud-est. On donne un coup de pied avant avec le pied droit à l'ouest. Voir le 49 ^th movement . C'est un coup de pied lent.

64 ^th MOVEMENT :

Close your right fist, turn your body to the right, put your foot towards N-W, push downward with the back of your right hand, move your left hand to your left ear, fingers to the sky, then it's the same as the 18 ^th movement .

65 ^th MOVEMENT :

Same as the 19 ^th movement .

66 ^th MOVEMENT :

Same as the 20 ^th movement .

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