AUTRES IDEES


1. Le taïji-quan est pour moi autant une pratique régulière qu'un moyen de compréhension du monde.
   Car ce qui me préoccuppe, c'est de faire évoluer notre monde vers quelque chose de meilleur.
   Loin des idées politiques ou économiques car d'autres s'en chargent, j'ai orienté ma recherche sur le corps humain. Un point m'est rapidement venu à l'esprit : Ce qu'il nous reste à conquérir, c'est la verticale.
   Redresser son corps, c'est le but du taïji-quan, c'est le but de beaucoup de disciplines de méditation.
   Je crois que c'est aussi le futur de l'être humain, comme d'être végétaliens. A moins que cela ne soit que des moyens, pour un but que je n'imagine pas.
   Débarassez de votre faux-moi, pour trouver votre vrai-moi !
   
   
2. Une autre découverte récente, de l'application du principe de symétrie découvert à travers la pratique du taïji-quan, c'est la nécessité de dormir dans de GRANDS LITS.
   Essayez le petit exercice suivant :
   
   • Préparez un espace d'au moins 2,5 m de long où vous pourrez vous allonger, par exemple en plaçant une table basse au pied de votre lit.
   • Couchez vous sur le dos, jambes allongées, les mains au-delà de la tête, les paumes sur votre lit. L'essentiel est que vos pieds et vos mains soient dans le même sens.
   • Laissez vos épaules se détendre, puis quand elles sont détendues, allongez vos bras.
   • Restez dans la position en vous détendant, au bout d'un moment essayez aussi sur le ventre. Petit à petit vous découvrirez votre corps, vous lâcherez totalement vos bras, vos jambes. Votre cou s'ouvrira.
   C'est une nouvelle façon de dormir à inventer.

3. Un autre exercice encore plus simple ? Vous allez rire tellement c'est facile :
   • Asseyez vous droit mais sans raideur, placez votre attention quelques instants au sommet du crâne pour bien placer la tête.
   • Mangez de petites choses avec vos doigts, comme des noisettes, mais sans bouger la tête ! Eh oui, très souvent on avance la tête pour manger. Si, simplement, vous mobilisez vos bras pour apporter les aliments dans votre bouche, entre vos dents, vous détendrez le haut du dos et la nuque, surtout en mâchant. On peut aussi le faire sans rien manger, et mâcher à vide.
   
   
4. Tenez-moi au courant de ce que ces exercices vous apportent.